新型コロナウイルスも、首都圏・一部地域以外はひとまずの落ち着きを見せ、在宅勤務が続く会社、オフィス通勤に切り替わった会社、それぞれあると思います。
6月19日からは、県境を越える移動も一部の地域で解禁され、少しずつ、以前の生活に（時間はかかるかと思いますが）戻っていく動きが始まりつつあります。
現在でも在宅が続く会社は少なくないと思いますが、クリエイティブ系の仕事をする人に取っては、「アイデアが出てこない！」という言う悩みがある人もいるのではないかと感じます。
在宅がメインになると、どうしても直接コミュニケーションを取れるのは家族が主体になります。
他のビジネス仲間、友人とはオンラインでコミュニケーションを取ることが、現在でも大いに想定されます。
オフィスにありがちな、通勤・対人関係のストレスはないけど、物足りない・・・。
そういう状況ですと、日々の行動もルーチン化し、ワンパターンになるので、どうしても新しい物に触れる機会が減少してしまいます。
やはり、仕事の場所を変えるのはマンネリ打破にぴったり
どうしても、ずっと1日同じ場所で仕事をしていると、新しいアイデアが出にくいときもあります。
こういう時は、（仕事の性質にもよりますが）歩き回る、カフェ・広い公園など場所を変えるのは、古典的かつシンプルな気分の替え方といえます。（リモートワークの監視システムがある場合は、そういうことはできませんが・・・）
また、窓を開ける、深呼吸をする、軽いストレッチなども古典的な方法ではありますが、意外と効果はバカにできません。
また、部屋の片付け、読んでいなかった書籍の閲覧などを昼休みにしたり、仕事スペースをできるだけ光の当たる窓際にする、明るい照明を調達するなど、気分の替え方をいろいろと試してみるというのもありでしょう。
健康指導で保健師さんと話してわかった、「えっ？こういう運動でいいんですか？という軽い運動でもプラスになるということ
先日健康指導で保健師の方とお話しし、運動の必要性の話になったのですが、ジムでやるような筋トレでなくても、軽い運動をこまめにやるだけでも、十分に健康にプラスになるということ。
トレーニング器具を使わなくても、スクワットやストレッチ運動をしたり、最近よくYoutubeなどの動画サービスでアップロードされている、トレーニングやヨガなどをするだけでもいいということで、あまり運動に対し高いハードルを設けず、まずは、「えっ？これくらいのでいいの」というところからはじめて行けばいいそうです。
やはりどんなことでも、こまめな継続。これが大事と言えます。
