体調異変時に備えた、流動食など食べやすいもののストックが大切と感じた話

昨日より、担当者が風邪の症状(地方で人混みの中にいくことはまずない)で、一日中寝込み。現在も、悪寒や腹痛の中、記事を書いています。

 

木曜は病院が休みのため、本日病院に。

それまでは、配置薬の薬などをとりあえず飲んでおりました。

 

風邪などの体調異変はいつくるかわかりません。風邪をこじらせると、外に出るのがとてもだるくなります。

 

そこで、いざという時用の(実際に買ってきた)ものをリストアップします。

 

  • 経口補水液
  • ポカリ・アクエリアスなどのドリンク
  • レトルトおかゆ
  • 流動食(カロリーメイト・メイバランスなど)
  • ゼリードリンク
  • 緑茶のペットボトルかティーバック
  • 栄養ドリンクか錠剤
  • 固形のカロリーメイトなど

かぜで体調が崩れると、普段問題なく食べられる固形物さえも食べられなくなります。

 

また、水分を確実に補給できるよう、経口補水液など液体系のものは絶対あった方がよいです。

 

できるだけ、普段余裕があるうちに備蓄しておくことをおすすめします。