昨日より、担当者が風邪の症状（地方で人混みの中にいくことはまずない）で、一日中寝込み。現在も、悪寒や腹痛の中、記事を書いています。
木曜は病院が休みのため、本日病院に。
それまでは、配置薬の薬などをとりあえず飲んでおりました。
風邪などの体調異変はいつくるかわかりません。風邪をこじらせると、外に出るのがとてもだるくなります。
そこで、いざという時用の（実際に買ってきた）ものをリストアップします。
- 経口補水液
- ポカリ・アクエリアスなどのドリンク
- レトルトおかゆ
- 流動食（カロリーメイト・メイバランスなど）
- ゼリードリンク
- 緑茶のペットボトルかティーバック
- 栄養ドリンクか錠剤
- 固形のカロリーメイトなど
かぜで体調が崩れると、普段問題なく食べられる固形物さえも食べられなくなります。
また、水分を確実に補給できるよう、経口補水液など液体系のものは絶対あった方がよいです。
できるだけ、普段余裕があるうちに備蓄しておくことをおすすめします。